“ความเครียด-กังวล-ทำงานไม่มีความสุข” ปัญหาใหญ่คนทำงาน

ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :
Print Friendly, PDF & Email

นายพงษ์ศักดิ์ ธงรัตนะ ผู้อำนวยการสำนักสนับสนุนสุขภาวะองค์กร สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เปิดเผยว่า โปรแกรมสติในองค์กร (Mindfulness in Organization : MIO) ภายใต้แนวคิด Happy Workplace มุ่งส่งเสริมให้มีความสุข ในการทำงาน ใช้ชีวิตอย่างมีสติ ลดความเครียด ความวิตกกังวล สู่สังคมที่ร่วมสร้างองค์กรแห่งความสุข จะเป็นอีกหนึ่งโปรแกรมที่ช่วยให้คนทำงานมีสุขภาวะการทำงานที่ดีและมีความสุขมากขึ้น

โดยข้อมูลสายด่วนสุขภาพจิต 1323 เมื่อเดือน ม.ค. 2566 พบวัยแรงงานอายุ 20-59 ปี ขอรับบริการเรื่องความเครียด วิตกกังวล ไม่มีความสุขในการทำงาน สูงอันดับ 1 กว่า 5,989 สาย จากทั้งหมด 8,009 สาย สะท้อนความต้องการวิธีจัดการกับปัญหาสุขภาพจิต กลุ่มแรงงานจึงต้องได้รับการดูแลสุขภาวะทุกมิติอย่างจริงจัง ที่ผ่านมา สสส.ร่วมกับ กรมสุขภาพจิต ผลักดันกฎหมายว่าด้วยการจัดสวัสดิการในสถานประกอบกิจการ พ.ศ.2548 กำหนดให้ตรวจสุขภาพประจำปี (การตรวจร่างกายและสภาวะจิตใจ) เป็นสวัสดิการที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประเมินสุขภาพจิตในสถานประกอบการด้วยระบบ Mental Health Check in ปีละ 1 ครั้ง

ทั้งนี้โปรแกรม MIO ได้ถูกนำไปใช้ในหน่วยงานภาครัฐ ภาคเอกชน และภาคการศึกษาแล้วกว่า 100 แห่ง ทั่วประเทศ ในจำนวนนี้ยกระดับเป็นองค์กรสุขภาวะต้นแบบที่เป็นแหล่งเรียนรู้ 25 แห่ง ต่อยอดเป็นนวัตกรรมหนังสือดิจิทัล “เลือก รับ ปรับ ใช้” รวมถึงงานวิจัยด้านประสิทธิผลของ MIO อีก 5 เรื่อง

ขณะที่ นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ ที่ปรึกษากรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข และที่ปรึกษาโครงการ MIO กล่าวว่า โปรแกรม MIO มีหลักการสำคัญ คือ การนำจิตวิทยาสติ (Mindfulness Psychology) สมาธิ/สติในแนวจิตวิทยาและศาสตร์สมอง (Neuro Science) มาใช้ภายในองค์กร จำเป็นต้องสร้างความเข้าใจ และเน้นการปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง ทำให้มีจิตที่ปล่อยวาง เข้าอกเข้าใจ นำไปสู่การปฏิบัติต่อกันและกันด้วยความถ้อยทีถ้อยอาศัย เน้นการพัฒนาจากระดับบุคคลไปสู่ทีม และองค์กร เพื่อช่วยเสริมสร้าง “ความสุข” ให้แก่บุคลากร แบ่งหลักสูตรออกเป็น 3 กลุ่ม 1.หลักสูตรสำหรับผู้บริหาร 2.หลักสูตรสำหรับวิทยากร 3.หลักสูตรสำหรับบุคคลทั่วไป

ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

สีคู่ตรงข้าม ป.6

        สีคู่ตรงข้ามคือสีที่อยู่ตรงข้ามกันในวงสีธรรมชาติ สีคู่ตรงข้ามทำให้ผู้ที่มองเห็นเกิดความรู้สึกขัดแย้งแต่วิธีการใช้สีคู่ตรงข้ามที่เหมาะสมจะทำให้ผลงานทัศนศิลป์มีความโดดเด่นสวยงามและน่าสนใจ...

ครูออฟ กับการสอนที่ไม่ธรรมดา

ในโลกของการศึกษาที่เต็มไปด้วยครูที่มีความคล่องตัวและสอนอย่างมีประสิทธิภาพอยู่มากมาย มีหนึ่งครูที่ต่างหากนั้นคือ ครูออฟ ครูที่มีวิธีการสอนที่ไม่ธรรมดาและเป็นที่รู้จักในวงการการศึกษาอย่างกว้างขวาง ครูออฟไม่ใช่ครูที่จะเรียนให้ตามหนังสือเรียนเท่านั้น แทนที่นั้น เขาใช้วิธีการที่น่าสนใจและไม่ซ้ำซากเพื่อที่จะปลุกพลังความคิดและความสนใจของนักเรียนในการเรียนรู้ เขาอาจใช้วิธีการสอนที่เชื่อกันว่า "บ้า" หรือ "ไม่เหมาะสม" เพื่อสร้างประสบการณ์การเรียนที่เข้าใจได้และน่าจดจำ เรื่องราวของครูออฟไม่ได้เริ่มต้นในห้องเรียน แต่เขาเริ่มต้นด้วยคำถามที่น่าสนใจที่สุดอย่างไม่ซ้ำซาก เขาสร้างประสบการณ์การเรียนที่เป็นทางเลือกและสะกดทุกความสามารถของนักเรียน เช่น เขาอาจจะให้นักเรียนทำโปรเจกต์เกี่ยวกับเรื่องที่น่าสนใจของพวกเขาหรือใช้เกมเพื่อส่งเสริมการเรียนรู้ ไม่แปลกให้เห็นว่านักเรียนที่เรียนกับครูออฟมักจะมีความคิดสร้างสรรค์และมุ่งมั่น การเรียนรู้ไม่ได้เป็นเพียงแค่การรับข้อมูลแต่เป็นการสร้างความเข้าใจและความสามารถในการใช้ความรู้ในชีวิตประจำวันอีกด้วย ดังนั้น ครูออฟเป็นตัวอย่างที่ชัดเจนว่าการสอนไม่จำเป็นต้องเป็นแบบธรรมดา เขาได้เปลี่ยนแปลงวิธีการสอนให้กลายเป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำและมีประสิทธิภาพอย่างมากสำหรับการพัฒนาการเรียนรู้ของนักเรียนในยุคปัจจุบัน...

"เปิดโลกสู่การเรียนรู้: ครูกับการสอนที่ไม่ธรรมดา"

"เปิดโลกสู่การเรียนรู้: ครูกับการสอนที่ไม่ธรรมดา" การสอนมีความสำคัญอย่างมากในการสร้างพื้นฐานและประกอบด้วยสมองของผู้เรียนในระยะยาว แต่ความเป็นมาของครูและวิธีการสอนของพวกเขาก็มีความสำคัญไม่น้อยเช่นกัน บทความนี้จะสำรวจเรื่องราวของครูที่ไม่ธรรมดาที่สร้างประสบการณ์การเรียนที่น่าจดจำและมีความหมายอย่างแท้จริงให้แก่นักเรียนได้อย่างไรครูที่ไม่ธรรมดาไม่ใช่แค่ผู้สอนที่ใช้วิธีการสอนที่ไม่เหมือนใครหรือมีวิธีการสอนที่สร้างสรรค์ เขาหรือเธอยังเป็นผู้สร้างประสบการณ์การเรียนที่แปลกใหม่และสะท้อนความเข้าใจในการเรียนรู้ของนักเรียนเองอีกด้วยหนึ่งในลักษณะที่ทำให้ครูเหล่านี้น่าจดจำคือความกระตือรือร้นในการสร้างสถานการณ์การเรียนที่น่าสนใจและมีความหมาย พวกเขาอาจใช้การเปิดโลกของความรู้ผ่านการใช้เทคโนโลยีหรือการนำเข้าเรื่องราวส่วนตัวเพื่อให้นักเรียนเข้าใจและรับรู้ได้ดีขึ้นนอกจากนี้ครูที่ไม่ธรรมดายังมีความสำคัญในการเชื่อมโยงการเรียนรู้ในห้องเรียนกับประสบการณ์ชีวิตของนักเรียน พวกเขาอาจใช้เหตุการณ์จริงในชีวิตประจำวันหรือประสบการณ์ส่วนตัวในการสอนเพื่อเสริมสร้างความเข้าใจและความสัมพันธ์ของเนื้อหากับสถานการณ์จริงไม่ว่าจะเป็นการใช้เทคนิคการสอนที่สร้างสรรค์ การใช้เทคโนโลยีในการสอน หรือการเชื่อมโยงเนื้อหาการเรียนรู้กับประสบการณ์ชีวิตของนักเรียน ครูที่ไม่ธรรมดานี้มีบทบาทสำคัญในการสร้างพื้นที่การเรียนรู้ที่สร้างสรรค์และน่าทึ่งสำหรับนักเรียนทุกคน...

ครูออฟ กับการสอนที่ไม่ธรรมดา: เผยแพร่ความรู้และประสบการณ์อันเป็นประโยชน์

ครูออฟเป็นบุคคลที่มีประสบการณ์และความชำนาญในการสอนที่ไม่ธรรมดา เขามีความสามารถในการสร้างประสบการณ์การเรียนที่น่าสนใจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับนักเรียน ในบทความนี้เราจะได้รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับครูออฟ กับวิธีการสอนที่ไม่ธรรมดาที่เขามีอยู่ ครูออฟ: ผู้เชี่ยวชาญในการสอน การสร้างประสบการณ์การเรียนที่น่าสนใจ ครูออฟมีความชำนาญในการสร้างประสบการณ์การเรียนที่น่าสนใจที่ทำให้นักเรียนตื่นเต้นและกระตุ้นให้เรียนรู้มากขึ้น การสร้างแรงบันดาลใจให้กับนักเรียน ครูออฟสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับนักเรียนผ่านการสอนที่ไม่ธรรมดา ซึ่งช่วยกระตุ้นให้นักเรียนมีความสนใจและมีความกระตือรือร้นในการเรียนรู้ เทคนิคการสอนที่ล้ำสมัย การใช้เทคโนโลยีในการสอน ครูออฟใช้เทคโนโลยีในการสอนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการสอนและทำให้การเรียนรู้เป็นไปอย่างมีคุณภาพมากขึ้น การสร้างบทเรียนที่น่าสนใจ ครูออฟสร้างบทเรียนที่น่าสนใจและมีความหลากหลายเพื่อให้การเรียนรู้เป็นไปอย่างสนุกสนานและน่าตื่นเต้น ครูออฟ กับการสอนที่ไม่ธรรมดา การให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ ครูออฟมีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับการพัฒนาทักษะในการสอนและการจัดการห้องเรียนที่ไม่ธรรมดา การสร้างประสบการณ์การเรียนที่น่าสนใจ ครูออฟช่วยสร้างประสบการณ์การเรียนที่น่าสนใจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับนักเรียนผ่านวิธีการสอนที่ไม่ธรรมดา คำถามที่พบบ่อย ครูออฟใช้เทคโนโลยีในการสอนหรือไม่? วิธีการสร้างบทเรียนที่น่าสนใจจากครูออฟคืออะไร? ครูออฟมีวิธีการสร้างแรงบันดาลใจให้กับนักเรียนอย่างไร? การสอนของครูออฟมีความแตกต่างจากครูทั่วไปอย่างไร? ครูออฟสามารถช่วยให้นักเรียนมีความสนใจในการเรียนรู้ได้อย่างไร? วิธีการใช้เทคโนโลยีในการสอนของครูออฟช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้อย่างไร? สรุป ครูออฟเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีความชำนาญในการสอนที่ไม่ธรรมดาซึ่งสร้างประสบการณ์การเรียนที่น่าสนใจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับนักเรียนอย่างมหาศาล การใช้เทคโนโลยีในการสอนและการสร้างบทเรียนที่น่าสนใจเป็นสิ่งที่เป็นเอกลักษณ์ของครูออฟ...

ครูออฟ กับการสอนที่ไม่ธรรมดา: เส้นทางสู่การเรียนรู้ที่มีความหมาย

แนะนำ ในโลกของการศึกษา วิธีการสอนแบบเดิมๆ มักจะไม่เพียงพอในการประกอบการเรียนการสอนที่แท้จริง อย่างไรก็ตาม มีแนวโน้มที่กำลังเกิดขึ้นซึ่งท้าทายวิถีปัจจุบัน - การเกิดขึ้นของ ครูออฟ (Kruaof) และวิธีการสอนที่ไม่ธรรมดาของพวกเขา ในคู่มือแบบเชิงลึกนี้ เราจะไปสำรวจโลกของ ครูออฟ กับการสอนที่ไม่ธรรมดา เพื่อเข้าใจว่าพวกเขาเปลี่ยนห้องเรียนอย่างไรและแรงบันดาลใจเด็กๆอย่างไร ครูออฟ กับการสอนที่ไม่ธรรมดา เสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์ในการศึกษา ในระบบการศึกษาแบบเดิม ความคิดสร้างสรรค์มักถูกเลื่อนลงให้ต่ำกว่าการจดจำแบบเรียงลำดับและการทดสอบมาตรฐาน แต่ ครูออฟ กำลังเปลี่ยนแปลงเกมนี้โดยให้ความสำคัญกับความคิดสร้างสรรค์ในวิธีการสอนของพวกเขา...

About ครูออฟ 1215 Articles
https://www.kruaof.com