1. ทักษะอดทน
แน่นอนว่า การอดทนไม่ใช่เรื่องที่หอมหวานหรอก บ่อยครั้งความอดทน ต้องแลกมากับความอึดอัดใจ ความไม่สบายใจ และความทุกข์ใจ แต่ยิ่งเราอายุมากขึ้น ชีวิตกลับมีเรื่องราวให้เราต้องใช้ความอดทนเพิ่มยิ่งขึ้น และการอดทนคือทักษะสำคัญที่จะช่วยให้เราผ่านช่วงเวลาแย่ ๆ ไปได้
2.ทักษะปล่อยวาง
การเป็นผู้ใหญ่ หมายความว่า ชีวิตเราต้องแบกอะไร ๆ ไว้หลายอย่าง ซึ่งสิ่งเหล่านั้นทำให้การใช้ชีวิตของเรามันหนัก จนบางครั้งก็หนักเกินไปต่อไหว การปล่อยวางให้เป็น เข้าใจและยอมรับว่า เราคงทำทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกใบนี้ไม่ไหว และเลือกทำแต่สิ่งที่สำคัญและจำเป็นสำหรับเราจริง ๆ ชีวิตของเราจะเบาสบายเพิ่มมากขึ้น
3. ทักษะการอยู่คนเดียว
การที่เราอายุมากขึ้น ในแง่มุมหนึ่งกลายเป็นว่า เราเหมือนต้องมีชีวิตที่โดดเดี่ยวกว่าเดิม หลายครั้ง เราต้องห่างไกลจากครอบครัว หรืออาจไม่ได้เจอกันอีก เพื่อนที่เคยมีในชีวิตต่างก็เติบโตและห่างหายไปมีเส้นทางของตัวเอง การอยู่คนเดียวให้เป็น และเรียนรู้ที่จะสร้างความสุขจากข้างใน คือ สิ่งที่ทำให้เรามีชีวิตที่ดีได้ แม้ต้องเป็นผู้ใหญ่ที่อยู่คนเดียว
4.ทักษะการรักตัวเอง
ตอนเด็ก เราได้รับความรักจากพ่อแม่ จากเพื่อน จากอาจารย์ และจากคนรัก แต่พอเป็นผู้ใหญ่แล้ว เราต้องมาใช้ชีวิตลำพังมากขึ้น เจอแรงเสียดทานต่าง ๆ ในชีวิตยิ่งขึ้น การรักตัวเองจะกลายเป็นพลังบวกให้เรายังใช้ชีวิตต่อไปได้ และพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับทั้งสิ่งที่เราอยากเผชิญและสิ่งที่เราไม่ได้ต้องการจะเผชิญ
5.ทักษะการสร้างความสุข
ยิ่งอายุมากขึ้น เรายิ่งพบว่า ทั้งการตามหาความสุข และการเฝ้ารอรับความสุขจากคนอื่น เป็นเรื่องที่เหนื่อย และใช้พลังงานชีวิตมากเกินไป การสร้างความสุขขึ้นมาเองจากภายใน ด้วยการมีทัศนคติที่ดี การมองโลกในแง่บวก ทำให้เรากลายเป็นเจ้าของความสุขในชีวิตตัวเอง และเอาความสุขของเราที่เคยขึ้นอยู่กับคนอื่นทั้งหมด กลับมาขึ้นอยู่กับตัวเองได้มากยิ่งขึ้น
