Articles by ครูออฟ

การวิ่ง 100 เมตร จะต้องอาศัยความเร็วและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา การวิ่งที่ถูกวิธีจะทำให้การวิ่งมีประสิทธิภาพและเกิดความปลอดภัย
การเล่นกีฬาเทเบิลเทนนิสช่วยฝึกความคล่องแคล่วว่องไวและทำให้เกิดความสนุกสนาน การเล่น
ตามกฎ กติกา จะทำให้การแข่งขันราบรื่น เป็นการสร้างความสามัคคีในหมู่คณะ
การเล่นฟุตบอลต้องอาศัยความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เป็นการฝึกความคล่องแคล่วว่องไว
ของร่างกาย การเล่นตามกฏ กติกา จะทำให้การแข่งขันราบรื่น เป็นการสร้างความสามัคคีในหมู่คณะ
ตะกร้อวงเป็นกีฬาไทยที่เล่นเพื่อออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงรวมทั้งเป็นการปลูกฝัง
ความมีนํ้าใจนักกีฬาและสร้างเสริมความสามัคคี
การเล่นกีฬาต้องเลือกประเภทและอุปกรณ์ในการเล่นให้เหมาะสมกับวัยและความถนัดของตนเอง การปฏิบัติตนอย่างถูกต้องในการเล่นกีฬาจะทำให้ปลอดภัยและการเล่นกีฬาเป็นประจำจะทำให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ทำให้จิตใจแจ่มใส มีรูปร่างและบุคลิกภาพที่ดี และเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์

ร่างกายเป็นการเคลื่อนไหวส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้แข็งแรง และทำให้เกิดความสนุกสนานเพลิดเพลิน   ยืดหยุ่นขั้นพื้นฐานเป็นการใช้อวัยวะต่าง ๆ ในการเคลื่อนไหวอย่างสัมพันธ์กันทำให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง