การทดสอบและปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย

การรู้และเข้าใจในหลักการเคลื่อนไหวทำให้สามารถนำไปประยุกต์ใช้และปฏิบัติกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดี   การบริหารการทดสอบสมรรถภาพทางกาย เป็นกิจกรรมที่ใช้วัดความสามารถทางด้านร่างกาย เพื่อนำมาปรับปรุงหรือพัฒนาให้ดีขึ้น  การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายในด้านต่าง ๆ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ปฏิบัติกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ